mardi 13 mai
Smoothie à la fraise
Les ingrédients pour 3 grands verres :
-15 Fraises
-Un pot de yaourt naturel maigre
-Une c à s de miel d’acacias
-Un demi-litre de lait demi-écrémé.
Préparation :
Mettre tous les ingrédients dans le bol d'un mixeur et mixer quelques instants.
Servir bien frais.
Bon appétit.
mardi 06 mai
Thé à la menthe de Chefchaouen
Ingrédients :
-Eau bouillante
-Une cuillère à soupe de thé vert
-4 cuillères à soupe de sucre à semoule
-De la menthe
-Une théière.
Préparation :
Faite bouillir l’eau dans une bouilloire.
Dans une théière mettre la cuillère à soupe de thé vert et verser dessus un verre d’eau bouillante et le revider un autre petit verre.
Reverser la quantité d’un verre d’eau bouillante dans la théière et là vous devez jeter cette eau.
Prendre le verre que vous avez gardez et y ajouter dans la... [Lire la suite]mercredi 05 mars
Milk-shake aux fraises et miel
Les ingrédients :
-8 Fraises
-2 c à soupes de crème glacée à la vanille
-Un pot de yaourt naturel maigre
-Une c à s de miel d’acacias
-Un demi litre de lait demi écrémé.
Préparation :
Mettre tous les ingrédients dans le bol d'un mixer et mixer quelques instants.
Servir bien frais.
Bon appétit.
jeudi 21 février
Milk- shake au cacao
Ingrédients :
-2 banane.
-un demi litre de lait demi écrémé.
-3 c à s de poudre de cacao.
-3 c à s de glace de vanille.
-1c à s de sucre.
Préparation :
Dans un blinder mettre les deux banane couper en morceaux, le sucre, la glace, la poudre de cacao et enfin le lait bien frais, mixer le tout.
Bon appétit.